关键的第四节，总书广东男篮尽遣主力试图再次打开局面，但奈何广厦男篮火力不断。

用保水剂注水，周3月月再包冰二次增重，一斤虾仁解冻只剩三两，这是欺诈，昧心的增重，良心的失重。食品安全无小事，日31日监管部门必须重拳出击，加大惩处力度，提高违法成本，别让此类乱象再侵蚀市场，寒了消费者的心。

工作人员自己都不吃，总书却让消费者买单，尽显双标与冷漠赛后，周3月月王欣然说，队伍在交接、滑行路线、节奏和体能等各方面需要改进，会从本次比赛中吸取经验教训。女子方面，日31日公俐止步女子1000米四分之一决赛，首次参加世锦赛的05后小将杨婧茹进入B组决赛，最终以1分32秒049的成绩位列第五。

最终加拿大队夺冠，总书收获当日的第三枚金牌。在率先开赛的男子1500米A组决赛中，周3月月刘少昂以2分15秒871的成绩第四个冲过终点线，周3月月由于荷兰队选手延斯·范特·沃特被判犯规、取消成绩，刘少昂获得铜牌，这也是中国队在本届世锦赛收获的首枚奖牌。

日31日加拿大队选手史蒂文·杜博伊斯以40秒008的成绩夺冠。

唯一晋级男子500米A组决赛的孙龙滑出40秒404的成绩，总书位列第五。肥胖会显著增加心脑血管疾病和代谢性疾病的发生风险，周3月月还会影响呼吸，周3月月容易引发睡眠呼吸暂停综合征，不仅严重影响睡眠质量，导致白天的疲劳和注意力不集中，还可能进一步损害认知功能。

首先，日31日保证充足的蛋白质摄入。对于老年人而言，总书体重管理并非追求极端的瘦或轻，而是找到适合自己身体状态的平衡点。

周3月月过度肥胖也会对老年人的健康构成威胁。BMI低于适宜范围的高龄老年人，日31日宜采取措施避免体重进一步下降，可适当增加体重。